Cuidado com os acidentes

Por: Glaydson  em 25/11/2009 |

Olá pessoal. A dica de hoje é ter muito cuidado ao fazer os exercícios na academia, pois a maioria dos acidentes acontece quando as pessoas tentam ultrapassar a capacidade que aguentam em algum exercício, principalmente na musculação. Por isso, é sempre importante se alongar e ter ajuda do instrutor.

Eu encontrei um vídeo que ilustra bem o que pode acontecer caso você tente ultrapassar seus limites. O vídeo é um pouco forte:

Tome sempre muito cuidado e quando quiser aumentar o ritmo, não o faça por conta própria!

Se quiser entrar em contato comigo, mande um e-mail para glaydson@sexxxethera.com.br.
Até a próxima!