Sua resistência física está baixa?

Por: Glaydson  em 05/08/2009 |

Olá a todos! Fiquei um pouco afastado do blog por alguns motivos pessoais, mas estou de volta com outra questão que acaba incomodando homens e mulheres: a resistência física.

Tanto para um atleta, quanto para a maioria das pessoas, a resistência física é muito importante. Aconselha-se praticar exercícios aeróbicos, como caminhada e corrida, andar de bicicleta e praticar esportes no mínimo 3 vezes na semana.

Seguindo esse treinamento, qualquer pessoa será capaz de fazer suas atividades diárias com mais facilidade e com muito mais saúde e, claro, poderá resistir muito mais tempo na hora H. Essa dica não vale somente para os gordinhos. É válida para todas as pessoas.

Lembre-se: Resistência física não tem ligação direta com peso!

Se quiser entrar em contato comigo, mande um e-mail para glaydson@sexxxethera.com.br.
Até a próxima!